问患者提问

我睡不着觉老想一件事怎么办

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，感谢你的提问，你这是失眠的典型症状。意见建议：别想那么多，顺其自然。放宽心就可以了。或者出去游戏一转，你睡不着的话那你就晚上喝点牛奶吧，或者到正规医院精神科寻求帮助。

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