来月经前长痘痘是什么原因

经期前长痘痘多与女性经期雌激素分泌增加，致使皮脂腺活性相应增强，易使痘痘频发。此外女性经前紧张、烦躁不安、焦虑失眠以及不良的生活习惯，都有可能诱发痘痘的出现。

对此建议清淡饮食，多吃新鲜果蔬、高蛋白的食物，多喝水以补充身体所需的水分，适当加强锻炼，增强体质。此外还需注意起居有节，切忌熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌紊乱。