我有肝胆湿热和脾寒湿怎么调理

因为肝胆属木，脾胃属土，木旺容易克制土，导致土虚，脾能运化水液，脾虚运化能力下降则容易聚湿生痰，脾胃寒湿的情况究其根本是由于脾胃虚弱。

所以，我认为您的情况不防用些清利湿热、同时能够扶益正气的药物来调理，具体您可以在中医的帮助下详细辨证，将药物制成丸剂服用，而不是用这些成药在一起服用，时间久了反而会伤胃。