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患者提问

便秘吃什么菜最快排便?

提问时间:2020-07-15
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    便秘吃韭菜,菠菜,油菜等排便最快。粗纤维食物促进肠蠕动改善便秘。平时注意多喝水,可以适当喝点绿茶。尽量不要喝酒,吃辛辣刺激性食物,以免引起上火。

    腹部顺时针按摩,适当户外活动,有助于改善便秘。

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