一级高血压能恢复正常吗

一级高血压是能够恢复正常的，老年人有轻度的高血压都是非常正常的，因为高血压和年纪也有一定的关系，如果高血压不严重，平时注意生活方式的调理，低盐低脂低胆固醇饮食。

控制饮食加强锻炼即可，但要定时监测血压。平时饮食要清淡，少油少盐，禁忌辛辣刺激食物，按时休息不要熬夜，加强锻炼控制体重。