根据你的病情描述来看，像你这种情况可以坚持每天用热毛巾清洗乳头，按摩乳头坚持15~20分钟，每天两次。,建议你在日常生活中要每天清洗乳头，热敷乳房，促进乳腺导管通畅。
适当补充维生素和钙剂，提高机体免疫力。
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