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如何解决心理压力大，心烦，容易悲伤生气，焦虑的问题

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有时候可以大声的喊出来。这是可以的。就是经常需要，去释放自己。指导建议：你可以通过剧烈的运动。让自己出汗。另外也要注意，与人倾诉。

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