问患者提问

女性，20周岁，晚上特别困却翻来覆去睡不着，过几个

女性，20周岁，晚上特别困却翻来覆去睡不着，过几个小时快凌晨的时候就又能入睡了，自我感觉生活压力不大，也没有遇上什

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

相关问题