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闭经饮食吃什么饭最好

我今年差不多闭经了,脸色比以前差了好多,闭经后饮食应该吃什么比较好啊?
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    加强营养,多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。注意补血,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

    忌暴饮暴食。忌肥腻甘厚,忌生冷酸涩食物。平时学会释放压力,保持心情愉快。

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