脾虚，吃再多也不发胖、想补充点营养，脾胃不和能喝纯

问题分析：你好，在脾胃不好的情况下，也是可以喝纯牛奶的，但是要适量。平时可服用理中丸或者用参苓白术散调理；可多吃淮山、莲子、红枣、扁豆。

意见建议：建议平时多清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，多增强体质，避免过于劳累及熬夜，避免吃上火、辛辣、生冷及过多的甜品，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥，最好是当作辅食。