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早晨跑步是吃完早餐再跑步对减肥有用些还是跑完步再吃

早晨跑步是吃完早餐再跑步对减肥有用些还是跑完步再吃早餐有用些~

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好！一般情况，早晨跑步锻炼减肥，一定要先运动，之后稍休息再吃早餐，这样对减肥才能更好，吃早餐后也不适应跑步锻炼，这些运动是空腹好的，可以跑步前喝杯白开水。
祝你健康快乐！减肥成功！

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