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顺产后怎样减肚子

我两个星期前刚生完宝宝，是顺产，这段时间发现自己的肚子很大，感觉都是一整坨肉，顺产后怎样减肚子？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生产后通过母乳喂养孩子可以产生缩宫素能帮助收小腹；坐月子期间不要一直躺着或坐着，可以进行适当的活动；等身体恢复完全，可以通过仰卧起坐等运动锻炼腹部肌肉以达到收腹的效果。

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