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问患者提问

减大肚子最快方法是什么

我特别胖，尤其是肚子，想减肥。减大肚子的最快的方法是什么呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减大肚子最快最有效的运动方法是仰卧起坐和做呼啦圈。针对性较强，能够充分的让腹部的脂肪燃烧，让腹部的肌肉变得紧凑，但是一定要做到标准，还要适量的运动，要坚持。
还要多喝水减少盐的摄入量。

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