你好,考虑是体内积热过多,水分不足。可以多吃点味苦的东西,比方喝点苦丁茶、菊花茶,吃点苦瓜,都可以缓解。多喝水,多吃新鲜蔬果,别吃辛辣刺激食物。
可以服用一段时间维生素C片,增加一下抵抗力,平时要加强锻炼,可以多吃些性质寒凉的水果,比如说西瓜,番茄(生吃)等。
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