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怎样快速减掉产后肚子和腰上的肉

吃什么减肥不饿肚子？怎样快速减掉产后肚子和腰上的肉想得到的帮助：怎样快速减掉产后肚子和腰上的肉

提问时间：2020-01-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，可以吃一些高纤维低热量的食物，例如蔬菜、玉米、燕麦、藜麦等，但是单纯靠饮食控制，只能让你不继续胖，起不了消耗脂肪的作用的，需要结合有氧运动才行的。

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