问患者提问

白天总犯困，明明睡眠质量和时间都不错

我是一名高中生，每天还是尽量保证7个小时的睡眠时间，就是想白天上课有效率，可是我白天还是经常打哈切，晚上7点多就犯困，我情绪上也不是很紧张，也有适当的午休，那到底是为什么呢:需要医生帮助提供远程诊断：不知道是不是身体哪里出了问题才总觉得睡不够

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好对于你这样的情况，这个其实对于自身的身体素质以及自身的习惯等都是有一定的关系的指导意见建议你光是要保证充足的睡眠，适度的锻炼一下，多运动，慢慢的进行调理等才可能好转的

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