日常需要吃药补充哪种维生素？

健康指导：您好，可以补充一些维生素A，具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用。而且对于保护视力是非常有帮助的。维生素B1 。

可以促进能量代谢，一般它存在于粗粮中较多。维生素B6 ，有防止器官衰老的作用，一般动物性食品和坚果中含量较高，维生素C 有提高免疫力的功效，一般新鲜的蔬菜水果中含量较为丰富，希望我的回复可以帮助到您。