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女性精神衰弱睡眠不好多梦肝火旺怎么调理

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提问时间：2020-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：你好，平时要多吃一些绿色蔬菜，少生气，白天增加运动量，调理好情绪，晚上睡前吃点助眠的食物，希望我的建议可以帮的到您，祝您健康。

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