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我贫血，是属于坐或睡一会起来，就头晕很严重，眼前一

我贫血，是属于坐或睡一会起来，就头晕很严重，眼前一片黑，大约维持20秒的样子，该吃些什么来治疗，可以减肥嘛。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

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