手腕酸痛导致不能做俯卧撑

问题分析：手腕酸痛想必是局部用力过度造成的，做俯卧撑恐怕就是一个最主要的原因。既然手腕已筋脉受伤，就不要然让他再负荷工作了吧，休息吧。

当然用些活血化瘀的、舒筋活络的喷雾剂效果会对您的目前症状有很好的改善作用。意见建议：我建议暂时减少做俯卧撑，就是其他的对局部受力有影响的运动目前都不要做。

同时外用云南白药气雾剂或红药气雾剂，或帖一剂风湿膏都是可以的。