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失眠，抑郁，焦虑，自言自语，甲

失眠，抑郁，焦虑，自言自语，甲亢性心脏病，几天几夜睡不了觉。想得到帮助。

提问时间：2020-03-29

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状

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