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有疲劳综合征喝什么粥好呢

最近老是感觉乏力，食欲不好，觉得是疲劳综合征，只想喝点粥，那么喝什么粥比较好呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

秋冬季如果身倦、乏力、气短、纳差等或者有疲劳综合征、贫血、心脏供血不足，可以常喝益气养阴粥。取黄芪20克，山药10克，黄精20克，白芍10克，上好大米100克，一起熬制，便是一碗益气养阴粥。

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