能起到一定的缓解疲劳、促进血液循环的作用。颈椎不适、腰椎不适的话，可能是因为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等导致的颈部不适。
腰部不适可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出等造成的，需要您骨科做一个具体的检查确定。平时要注意颈部、腰部的保暖，注意减轻对颈部、腰部的压力。
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