眼皮老跳，睡眠不好

你好.眼睛眼皮跳的学名是眼睑震颤,主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉轮匝肌反复收缩,起因有两种,一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度,另外一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎等.意见建议眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的大部分人可以在短期自行消失.所以当眼皮刚刚跳动时不要马上去治疗而是要多注意休息放松精神保持良好的心态；

同时注意观察一下眼皮跳是逐渐减少还是增加有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感.另外照照镜子瞧一瞧摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处.如果一周后眼皮仍然跳就应该到专业医疗机构进行诊治.注意保持用眼卫生适当休息防止用眼疲劳。