失血过多吃什么补血效果最好？

重度贫血，营养不良，头晕，乏力，气血虚。请问这种情况具体多久了？8天~1月。做过什么检查吗？肝功能检查。饮食的话可以多吃猪肝，菠菜，红枣，桂圆肉，花生，山药，银耳，黑芝麻，阿胶糕。

这都是补气血的食物。药物的话八珍颗粒或者是益气养血口服液。效果最快的是找医生调理汤药。