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冬季上火吃什么好，有效降火食物？

提问时间：2020-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬季上火吃吃萝卜和豆腐好，降火的食物有莲藕和红薯等，在冬季由于经常喜欢吃火锅，所以会出现上火的情况。平时可以多喝一些温开水，在吃火锅的时候可以选择一些萝卜和豆腐以及莲藕等上具有良好的降火作用，并且在吃火锅的时候，尽量不要吃太过辛辣的火锅。

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