病情分析：你好朋友，你在早晨喝一杯牛奶，再加一个肉松面包，还差一个水果或一样蔬菜。指导意见：健康的早餐很简单，可以有3个要素构成：淀粉类食物；
富含蛋白质的肉蛋奶或者豆制品；水果或蔬菜，如果三者兼备，那么就是营养合格的早餐了。
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