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青年骨质疏松怎么办

我朋友最近检查说有骨质疏松，平时也没有什么反应，不知道怎么回事，这种情况该怎么办？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

青年人骨质疏松应该合理控制饮食，适当增加钙及维生素D的摄入即可；对于怕晒的人，应选择正确的防晒方法，在怀孕和哺乳期要常在太阳下走走；
至于运动过少的女性，可根据自己的身体状况，适当增加运动量，来恢复自己的身体。

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