健康指导：你好，根据你的情况，其实你可以试着轻微的活动下，比如慢走，或者一些简单的拉伸运动，当然如果你实在觉得很痛就算了。
然后饮食上还是以糖尿病饮食为主，控制好主食的量，清淡少油少盐，可以适当多吃一些新鲜蔬菜，水果也应该限量，每天不超过4两，甜食一类的应忌食。
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