问患者提问

下午4点运动完能吃牛奶和莘果吗。

下午4点运动完能吃牛奶和莘果吗?什么时间吃水果最好?

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你所描述的情况，四点运动完之后，要尽量避免进食，包括水果和牛奶，意见建议：吃水果的最好时间，可以选择在午饭后，能够减少糖分在体内的储留。

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