吃什么能改善体质差？

你好，根据你所提供的情况，体质差有很多因素引起的，要注意饮食要规范，不要吃热气的食品，加强营养。要注意营养的摄入，营养要均衡，小孩子处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，饮食不能太单一，最好是能多吃些蔬菜，这样能补充身体所需的维生素。

多吃一些维生素也是可以的。