我失眠已经两个多月，每天晚上都吃阿普唑仑片，如不吃

心理分析：失眠的病因有很多种，不知道你的是什么原因还是单纯的失眠；如果是还有其它神经症如抑郁症、神经衰弱等，则要先治疗这些疾病为首要任务。

心理指导：如果未去医院检查诊断，建议尽快去医院检查以明确病因；同时可尝试睡前做放松联系如深呼吸或泡脚等，也要养成良好的睡眠习惯，没有睡意不上床并在医生的指导下服药。

祝早日康复！