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月经第六天吃什么养生

最近一直感觉自己的身体很是虚弱，而且每次月经来的时候都是会有腹痛和头痛的感觉，最近还是有贫血的症状，现在月经有六天了，想吃点东西养生，月经第六天吃什么养生？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经的期间需要很好的保养和调理，可以吃些补血气的食物，就像是红豆和红枣可以放一起煮粥吃对身体是很好的补充，还可以吃些花生等食物，核桃可以很好的调节血气，可以减轻痛经的症状，在这个时间不要进行熬夜或者是去些不利自己身体健康的场所。

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