轻度抑郁症怎么办要怎么治疗呢

你好，抑郁症是一种会对患者的身心都是会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中如果出现这类疾病的时候就要及时去进调节，才能够在疾病出现的时候及时有效的去进行治疗。

抑郁症的治疗方法：认知治疗的目标是帮助患者重建认知，校正抑郁症患者的偏见。其中包括对既往经历的错误解释，也包括对将来前途的错误预测，帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们错误的假设。