我40岁内分泌失调怎么办

您这个年龄已经进入更年期,体内雌激素开始下降,首先注意情绪的调节,谷维素可以使用,可以通过补益气血调理如黑米,小枣,红小豆,银耳,少吃凉食还可吃蜂王浆.或五白糕即白扁豆,白莲子,白茯苓,白菊花,山药各50g,面粉200g,白糖100g,前五种磨成细面与面粉,白糖调匀,加水和面蒸食,久服有效,或是香附鸡,鸡一只,香附20g金桔饼20g将鸡洗净去脏,把香附等中药放入鸡腹中,放入锅中隔水蒸熟.喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼,每周一次适用气郁者