脾胃虚寒上火便秘怎么办？

脾胃虚寒导致上火引发的便秘的情况，可以采取食疗的办法来治疗，补脾的食谱补脾的食谱：马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。

作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。

作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。