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吃什么造血快我贫血头晕

最近十几天感到头晕曾经的治疗情况和效果:没有

提问时间：2020-05-05

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导:您好.l饮食中缺乏铁(饮食中没有红色的肉类,菠菜和绿叶蔬菜),生理期时失血过多,浓茶等都会引起贫血.建议您:.可以通过吃肉,鱼,干杏脯,沙丁鱼,鸡肉,豆腐,菠菜和早餐麦片来提高你的饮食的铁含量,从而缓解贫血。

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