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嗜睡有啥不好

最近总是感觉瞌睡很多，总也睡不醒，连上课的时候都是瞌睡兮兮的，睡醒之后精神还是不好，嗜睡会给身体带来哪些负担，有哪些不好的地方？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

嗜睡的人容易抱怨，容易感到疲劳。过度的睡意会使人记忆力下降，影响学习工作。嗜睡患者应积极锻炼增强体质，合理补充营养。

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