脚后跟很疼的话,在这里有这样几个建议。可以做一做局部的理疗还有各种各样的按摩,按摩时手法一定要轻柔一些。在必要的时候,是可以吃一点非甾体类的消炎的止痛的药物,如果上面所说的这几种方法,没有很好的效果时,在医生的意见下,是可以打一个封闭针的。
如果不想要打针或者是吃药,就可以自己在家里学学按摩,让家里人给你学做按摩,平日里,出门的时候,可以多穿一些鞋底比较松软的鞋子。
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