如何使白发变黑

你好你的情况考虑是有少白头的可能可以试一试食疗：1黑芝麻有补益肝肾滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱津枯便结须发早白未老先衰等均宜具有美容乌发等效果.（1）可取黑芝麻25G捣碎加适量大米煮成粥每天一次食用对“少白头”的白发变黑有良好作用.（2）黑芝麻30克粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净晒干后炒熟研碎用时与粳米兑水煮粥即可.2.枸杞子有补益肝肾对肝肾亏损致头目昏花头发早白有治疗效果.可内服煎汤炖食每次9-15克3.何首乌30～60克红枣5枚红糖10克粳米60克兑水煮粥.先将何首乌放入小砂锅内煎取汁液去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣加水适量煮粥粥熟后加入红糖即成.每天一剂分两次食用连食7-10天为一疗程间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用.4桂圆肉莲子大枣等放入粳米中煮成粥.每日2次连服15～30日.5何首乌500克红枣杞子各200克桂圆100克泡酒2500克泡后10天可饮用每天临睡觉前服一小杯药酒