最近掉发脱发严重。

你好，根据你的描述，脱发有好多原因，皮脂腺分泌旺盛可以造成脂溢性脱发，还有休息睡眠不足以及身体亚健康等等都可以造成脂溢性脱发。

你可以口服维生素B1和维生素B6及谷维素和胱氨酸来调理。饮食注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多运动。希望我的回答对你有所帮助，谢谢！