我失眠多梦吃什么药最好？

病情分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

意见建议：给你个饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。期间可以吃核桃、蜂蜜，然后睡觉的时候喝瓶牛奶，这样你就会慢慢地好起来