健身后，下腹抽筋，之后肚子不舒服，胀气

你好，根据你的描述，这种情况抽筋的情况有可能是存在缺钙或者运动过度导致的，可以考虑适当的补钙，同时可以考虑局部按摩热敷都能够有效的改善症状。

指导建议：目前出现腹部的症状，很有可能还是胃肠方面问题，建议这种情况可以考虑配合一些药物进行调理，比如可以考虑服用复方消化酶，肠胃康颗粒等药物，饮食清淡为主，少吃多餐，避免暴饮暴食，不能吃一些刺激性的食物