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问患者提问

经常上夜班，要怎样保养让身体健康？

眼睛陷进去很深，头有轻微痛。上夜班就这样。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！人熬夜耗心血，久而久之会使人身体处于亚健康状态，对身体危害很大。指导意见注重劳逸结合，保证每天8小时睡眠，一有时间可适当的休息。
平时饮食加强营养，保证身体的强壮。

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