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女人小腿酸是什么原因

平时不太注重养生，活动量不算很大，基本坐的时间比较长一些，最近这几天老是小腿酸，自己用手捏捏揉揉，会感觉好一些儿。女人小腿酸是什么原因

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能是体内有寒湿之气。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。

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