49岁，烦躁失眠食欲减退，浑身痛，无力便？最近一段

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，意见建议：使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化。

可以去医院治疗。