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最近心情特别不好，生活、工作屡次失败使我折腾，还有

最近心情特别不好，生活、工作屡次失败使我折腾，还有快一个多月了每次晚上做恶梦，梦里看到都是蛇，够之最近心情特别不好，生活、工作屡次失败使我折腾，还有快一个多月了每次晚上做恶梦，梦里看到都是蛇，够之类的，加之前几周跟同事吵

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

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