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节食减肥为什么会失眠

我最近觉得有点胖了，节食减肥，但是并没有感觉到体重下降了，反而晚上还有点睡不着，想问一下这是为什么？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

所吃食物要保证肌肉收缩，血液供应和其他能量的供应，食物主要是提供糖分，糖分在有氧呼吸时可以释放出能量。节食会造成糖分减少，随之能量减少，血液供应减少，血管收缩，使中枢神经缺血缺氧，然后就会出现失眠。

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