黑枸杞上火还是去火。

适量食用黑枸杞不会上火，但过量食用就会上火。黑枸杞性平，味甘，入肝、肺、肾三经。有滋阴润燥，益精明目，祛除虚火的作用。

黑枸杞富含有氨基酸，微量元素，花青素，胡萝卜素等营养。喝黑枸杞泡水，能够降低胆固醇，改善肌肤弹性，增强人体免疫力。

黑枸杞具有较强的滋补作用，如果一次食用过多就会上火，特别是热性体质的人，高血压者，发烧发热的人应少吃黑枸杞。