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腰椎间盘突出正确锻炼方法是什么？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出正确锻炼方法主要是对腰背肌进行适当锻炼，如：飞燕运动、打太极等，避免过度运动加重疾病。另外患者在医生指导下进行腰椎牵引等辅助理疗缓解症状，平时睡硬板床。

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